Dugotrajna preplanulost – da li je to moguće?

Nije tajna da se leto meri u danima provedenim na plaži, količini pojedenog sladoleda i… koliko ste preplanuli. Naravno, imate sve razloge da želite bronzani ten jer je koža okupana suncem sjajna, a vaša silueta privlačna.

Nakon što ste učinili sve kako biste dobili boju tena koji ste želeli, sledeći korak je da je zadržite što duže možete – da ne morate da se pozdravite s bronzanim tenom s prvim danima jeseni. Jer niko ne želi da se to dogodi.

Sve je u strategiji

Tajna broj jedan za dugotrajno zadržavanje preplanulosti je primena pravih metoda. Ključ je u postepenom svakodnevnom izlaganju suncu dok ne dođete do željene nijanse tena. I, dobro razmislite pre nego što poželite brzo da dođete do preplanulog izgleda jer će se bronzana boja dobijena na takav način najverovatnije brzo skinuti.

Održavajte kožu hidriranom

Hidrirana koža je prijatnog izgleda, što znači da iako ste bili izloženi sunčevim zracima (uvek sa odgovarajućom zaštitom) nećete imati crvenilo, opekotine ili akne koje izaziva boravak na suncu.

Hrana za lep ten

Hrana koja sadrži karotenoide, kompleks vitamina B, selen, bakar i flavonoide vam može pomoći da poboljšate ten i duže održite preplanulost jer podstiče stvaranje melanina. Kako biste podstakli postizanje preplanulog izgleda trebalo bi da jedete šargarepu, kajsije, orahe, susam i papriku.